Poté, co se přihlásíte do AO, natočte svou postavu proti sobě (tváří v tvář) podržením prvního tlačítka myši a kolečkem si ji přibližte asi takto:
Chvíli se dívejte své virtuální postavě do očí a pozorujte vlastní dech. Stále hlouběji se nořte do očí před vámi, jako byste to byli vy sami. Nakonec nenápadně přeneste pozornost na sebe - na bod uprostřed svého čela, přímo nad očima. Dívejte se tam svým vnitřním zrakem. Ponořte se do prázdnoty a nicoty v hlubokém prostoru ve vás a stále pozorujte svůj dech. Během svého pomalého nádechu vyslovte otázku: Kdo doopravdy jsem? (Rozuměj: kdo se ve skutečnosti skrývá za touhle fyzickou existencí?) Soustřeďte se volně jen na tento okamžik přítomnosti, který právě prožíváte "sami se s sebou". Otázku, kdo jsem, ještě několikrát zopakujte a pak "v sobě" čekejte na to, co se objeví. Může to být cokoli, většinou se objeví hluboký neznámý pocit, přinášejí úlevu a léčivé síly. Ještě chvíli vnímejte, kdo se to skrývá „za zrcadlem vnějšího světa“. Jestliže proniknete vnější vrstvou své mysli až k jádru své existence, pocítíte nebývalou krásu toho, čím jste. Tento pocit vás začne proměňovat. Vnitřní plamen, který zažehnete, vás spojí s vaší duší - Boží podstatou. Budete-li každý den takto vnímat a prožívat svou existenci, začnete si uvědomovat, že vaše lidská osobnost je vaším výtvorem - zvolenou postavou, se kterou hrajete úžasnou hru života v tomto časoprostoru (já jsem si takto po mnoha letech meditací nečekaně uvědomil svůj předcházející život). Začnete si uvědomovat, že prožíváte svůj život v mnoha realitách. A také to, že Bůh, Věčná podstata, Esence všeho dýchá skrze vás. Začnete-li žít ve své duši, otevřou se vám nové netušené možnosti, jak naplnit svůj nádherný život. Zbavíte se strachu a začnete dělat nová odvážnější rozhodnutí. Teď můžete vypnout počítač a vyjít ven na ulici, venku na vás čeká nové dobrodružství, nové přátelství ... nebo můžete se svou stejně virtuální postavou vyrazit na misi či do dungeonu v Anarchy Online realitě a zažít něco vzrušujícího :-O